职业规划咨询流程 职业规划咨询流程图

　　本文目录

　　

1. 完整的职业生涯规划要有哪些步骤
2. 详解职业生涯规划的四个基本流程
3. 职业生涯规划的流程是什么

完整的职业生涯规划要有哪些步骤

　　1、自我评价，也就是要全面了解自己。2、确立目标，确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。3、环境评价，职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。4、职业定位，职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。5、实施策略，就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。6、评估与反馈，整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

　　

详解职业生涯规划的四个基本流程

　　详解职业生涯规划的四个基本流程

　　我导语：以下职业生涯规划的四个基本流程是由我为大家整理以及分享，希望对大家有帮助!

　　职业规划的目的，是要把自己的所有资源实力充分调动起来，把它们用在少数几个最有利于自身发展的职业方向上，只有这样才能提高目标实现的可能性，并且把职业选择过程中的风险控制在可控的范围内，同时可以确保职业发展的可持续性和高效性。

　　职业生涯规划的原理和流程，看上去并不很复杂，就像世界上的很多大道理一样简单明了。

　　其真正的难度其实是在实际操作过程中所碰到的实际问题，该如何运用智慧地去加以灵活运用去化解的问题。

　　从整个职业规划咨询的流程来看，分四个步骤：

　　一、“我是谁?”——自我定位

　　“我是谁”是一种清晰客观的自我定位，从整体上入手，全面综合地取评估自我的个性特征、能力特长、兴趣爱好、性格优点缺点、可能的潜力等因素。

　　在这个自我认识探索的过程中，个人需要深入思考以下几个问题：我到底要成为怎样的一个人?我内心真正想要的是什么?我在这个世界上赖以生存的核心竞争力是什么?对这些问题的思考，是职业生涯规划是否能成功的关键性步骤，后面所有的工作成效取决于对这个问题的自我探索深度和广度的程度。

　　需要说明的是，职业规划第一步与第四步是承前启后的相互对应关系，一个好的开端决定了后面职业与人生的发展高度水平。

　　二、“我能做什么?”——职业定位

　　“我能做什么?”主要是思考个人的职业发展方向，以个人现有的能力和资源条件，结合自身可能还蕴含着哪些可能的潜力，综合考虑自己可以选择哪些适合自我个性发展，同时又是自己感兴趣的职业。

　　这可以说是一个制定个人职业发展战略的思考评估过程，关键是要结合个人的发展潜力去做整体的发展设计。

　　在这方面需要思考的几个问题：这个职业选择是否能让自己充分调动和展现个性的各种能力和潜力?这个职业目标是否能让自己满意?我是否准备好为了达成这个目标而付出持续的努力?

　　职业目标定位是职业发展成功的关键，职业目标大方向一旦确定下来，最好是沿着这条路线一直走下去，不断接近目标直至成功。

　　除非有特殊的情况变动，一般都不宜偏离既定的目标，只可在接近目标的过程中，根据现实情况的变化而做灵活的变通和调整，但调整的目的最终还是以目标实现为导向的。

　　三、“如何做?”——职业发展规划

　　“如何做?主要考虑现有的条件和理想的职业之间的差距如何去实现，也就是职业规划的实施方案和实施途径，也可以说是制定发展战术思路的思考过程。

　　不同的战术组合会造成不同的结果，关键是看使用什么样的战术组合能最有效地去接近理想的职业目标。

　　在这个过程中需要思考的几个问题：我的这个职业规划方案是否具有现实的可操作性?在实施的过程中，我需要做好哪些必要的实力和心理上的准备?实施过程中与现实有冲突，是否有备选的其他方案?

　　这个思考评估的过程，关键是要理性分析不同发展阶段的发展历程是否有内在的逻辑关联性(岗位妥协性匹配)，实现的可能性有多大(职业目标评估)，每一发展阶段该做哪些准备(学历教育、岗位培训、工作经验、技能培养、资金人脉、心理素质等)，在遇到困难的时候该如何调整计划(职业发展计划书、职业发展备选方案)。

　　四、“如何能做得更好?”

　　——人生定位和自我成长

　　“如何能做得更好?”主要考虑的是如何把计划持续进行下去并最终达成目标的`问题，这其实也是一个心理内在动力自我激发的过程。

　　人的心理动机一般来自外界的推动和内在的持续激发两个方面，受外界影响的心理动机主要靠人的主观意愿去推动的，一旦这种外在的动力没有了，心理上的动机就容易减弱和消失。

　　而内在心理动机如果需要获得持续地激发推动，唯一的办法只有靠人的精神意念去做到。

　　人的这种精神意念的源头在哪里?以笔者的看法，是来自于对一些人生根本重大问题的思考、探索和确立的过程中去获得，来自于人生三观(人生观、价值观、世界观)的系统建构和实践检验的人生经历。

　　所以，我们在积极探索自己的职业生涯发展之初，需要认真思考以下几个重大的问题：自己为什么这么做的根本理由到底是什么?自己的人生的意义和价值是否能在这种长期的自我探索中寻求一种安身立命的存在感?自己的人生使命是否能在这份职业上得到一种内心的归属感?

　　这其实是职业生涯规划中至关重要的一步，也是起决定性作用的一步。在笔者的咨询经历中，经常会遇到这样的问题。来访者接受了职业规划的方案，并开始准备实施职业探索。但是，最终随着时间的推移，慢慢偏离了既定的职业目标，重新回到了原有的起点状态中。

　　虽然这个职业探索过程可能更多受到外界环境、功利因素或者现实条件的制约，但究其内在的原因仍然是本人没有从内心真正认同自己的选择，没有想清楚从事这份职业对自己意味着什么。

　　如果对自己从事的一份职业缺乏一种意义和价值感的认同，可想而知个人努力的决心很容易会被现实中的困难所击倒，从而内心丧失了持续发展的源动力。

　　由于职业发展中，每个人性格和心理素质上的的缺点不足，也会影响到个人职业发展的持久稳定性，所以第四步的流程还有另外一个很重要的作用，是帮助来访者通过心理测评和访谈中发现的自身个性、心理和能力上的不足，看到自身还有哪些蕴含着的潜力，思考该如何通过有意识的自我学习和自我训练的方式，来尽快弥补这些方面的缺陷，同时找到一些有效的方法能开发出自身隐含着的潜能。

　　一般情况下，以上的四个流程是职业生涯规划咨询的最基本流程，做完这四个流程才算是对什么是职业生涯发展有了一个大致的印象和具体实施的方案。但这并不代表个人的职业发展不会遇到挫折和变数，因为职业规划的发展进程是需要时间和阅历的积累，不是当下就能看出明显的效果。

　　所以，笔者一般都建议做完咨询的来访者在今后的半年至一年间来回访一次，把这段时间的发展中所遇到的问题做一个阶段性讨论，目的是不断对新的发展性问题做一个修正和调整，以达到实现既定目标的结果。

　　但实际上，笔者很少遇到来访者有意识做回访咨询。笔者猜测，可能少部分人确实在做完咨询后，有了明确努力的目标，现在发展得很好。

　　但是可能有很大一部份人，仍然存在着各种职业发展的隐患，缺乏应对复杂职场环境的自我调整能力，还未完成客观认识自我的过程，心理素质和价值观体系还未得到提升完善。

　　种种的潜在原因，都有可能造成他们对职业发展道路上的困难挫折缺乏有效的应对方法，不知不觉中就偏离了既定的目标。

　　所以，在这个意义上，职业的探索实践的过程，往往是一个人内心真正成长的历程，伴随着痛苦的体验和成长的快乐，对人生意义和价值的系统深入的思考，会在内心深处激发出内在的潜能，自发地帮助自我去克服在职业探索中碰到的困难的挫折，提高心理的承受能力，不断去自我超越。也只有在这个基础上，决定了每个人职业上可能达到的高度。

　　如何认识“我是谁”和“人生的意义和价值”这两个人生的重大问题，贯穿了职业生涯规划自我探索的全部内涵。

　　如果让笔者对十年来对职业咨询工作的思考和领悟做一个高度概括总结的话，我想说这两个最深刻、最有思想内涵的哲学命题，是职业与人生的原精神，是职业生涯规划最重要的核心理念。

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职业生涯规划的流程是什么

　　第一步：分析你的需求

　　这是很关键的一步。

　　首先，你得知道你自己到底是谁？你最想要什么？

　　有2个方法你可以尝试找答案：

　　一种是开动脑筋，写下来10条未来5年你认为自己应做的事情，要确切，但不要有限制和顾虑哪些是自己做不到的，给自己头脑充分空间。

　　第二种更直接，完成这个句子：“我死的时候会满足，如果……”想象假设你马上将不在人世，什么样的成绩、地位、金钱、家庭、社会责任状况能让你满足。

　　第二步：SWOT（优势/劣势/机遇/挑战）分析

　　分析完你的需求，试着分析自己性格、所处环境的优势和劣势。

　　以及，你一生中可能会有哪些机遇；职业生涯中可能有哪些威胁？这是要求你试着去理解并回答自己这个问题：我在哪儿？

　　《教父》里有一句很经典，在一秒钟内看到本质的人和花半辈子也看不清一件事本质的人，自然是不一样的命运。

　　我是谁？我到底在追求什么？我为什么要追求这些？这是绝多数人一辈子都在找寻的答案。

　　建议你，从现在开始，经营自己：

　　1.打破防守模式：打破自我设限，忘记我不能，从我怎样才能开始。

　　2.保持平衡：先做重要不紧急的事。保持生活和工作之间的平衡。

　　第三步：长期和短期的目标

　　根据你认定的需求，自己的优势、劣势、可能的机遇来勾画自己长期和短期的目标。

　　长期目标，指的是一个人希望在5-8年甚至更长的时间里在工作场所完成的目标，比如一个人想在什么行业做什么样的工作，一个人每月挣多少钱或更多，一个人积累了多少财富，等等。这通常是一个人在工作场所的地位。

　　短期目标，是在2年或更短时间内完成的工作目标，例如需要什么行业和岗位的知识和经验，完成了什么技能认证，以及达到了什么月薪。

　　举个例子，如果你分析自己的需求是想授课，赚很多钱，有很好的社会地位，则你可选的职业道路会明晰起来。

　　你可以选择成为管理讲师——这要求你的优势包括丰富的管理知识和经验，优秀的演讲技能和交流沟通技能。在这个长期目标的基础上，你可以制定自己短期目标来一步步实现。你需要获得什么证书或者什么经验，什么权威认证等等……

　　第四步：阻碍

　　确切地说，写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中的劣势。

　　当然，也有一些个体自身阻碍。

　　个体要成长，很难去突破现有的安逸环境，比如，你要狠下来去学习更多课程，这是需要极大毅力的，得对自己更狠，否则真做不来。

　　还有一些人，比如性格特别内向，甚至有沟通障碍，但是要做一些外交或公关活动上的突破，非常难。

　　当然，这些缺点一定是和你的目标有联系的，而并不是分析自己所有的缺点。

　　他们可能是你的素质方面、知识方面、能力方面、创造力方面、财力方面或是行为习惯方面的不足。

　　当你发现自己不足的时刻，就下决心改正它，这能使你不断进步。

　　在这里温馨提示，一定要分清欲望与目标，不要搞混淆，否则你会很难辨别阻碍。

　　记住：目标让我们成长，欲望却常常阻碍我们进步。

　　比如：吃美味的垃圾食品是欲望，身体健康则是我们的目标，如果无节制的满足欲望，则可能失去了健康；钱多事少离家近是我们的欲望，成长为具有独立思考能力和职场竞争力的精英则是我们的目标，为了实现目标，你就要控制自己的欲望，付出更多的努力。

　　搞清楚自己真正的目标，合理的管理自己的欲望，才能在职场中快速的成长。

　　第五步：提升计划

　　现在写下你要克服这些不足所需的行动计划。要明确，要有期限。你可能会需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或学习新的知识。

　　关于提升，有很多渠道，在这里简单说明一下。

　　1.制定功利性学习计划，进行针对性技能提升

　　就是目的性强、从实际需求出发、以解决问题为最终目的的学习，特点是效果立竿见影。

　　举例来说，为了活动宣传，需要做海报，拿去学Photoshop图像处理；为了工作汇报生成好看的图表，那就去学Excel的隐藏技能；为了获得更多更详细的数据，那就从入门的Python学起，为自己节约时间。

　　做一切都有目标性和计划性。

　　2.塑造可迁移能力，融会贯通举一反三

　　可迁移技能，指的是那些能够从一份工作中，转移运用到另一份工作中的、可以用来完成许多类型工作的技能。

　　简单来说，就是你在不同岗位、不同行业中，都可以通用的能力。

　　看过一本书，《你的降落伞是什么颜色》作者将可迁移能力简单为三大类：信息和数据处理能力、人际能力、事务处理能力。

　　比如涉及到数据这一项，展现出来的系列能力，如比较、收集、计算、分析、统筹、创新、综合等等这些能力。

　　而且你也会发现你身边的人：他跳槽了，但岗位和之前不同，甚至跨了行业，但他照样干得风生水起。

　　3.做好时间管理。

　　我自己也在努力学习时间管理。

　　有时候，做一件事情，并不是缺少时间，而是缺少决心。

　　当你打心底不想做一件事时，任何微小的理由都能阻碍你完成它，而“没时间”似乎是最能说服别人、也最能说服自己的理由。

　　但，真正要做好时间管理，也是对自我管控的驾驭。

　　在扎克伯格高效的11个秘密中提到几点：

　　第一，消除噪音，关掉手机、电脑的通知功能；

　　第二，努力让大脑尽量保持空白，把所有东西都写下来；

　　第三，减少工具的数量；

　　朋友说，他日常90%的工作都用以下4种工具来完成的：Chrome浏览器、TextEdit（Mac OS下的文本编辑器）、Trello（清单管理系统）和谷歌文档。

　　第四，给任务归类；

　　第五，用简单的任务帮你进入状态；

　　第六，把重要事情安排在上午；

　　第七，限制工作时长，你可以参考番茄钟，也可以把时间段设置为1小时-1.5小时；

　　第八，你没有必要每天都锻炼身体，但是要动起来；

　　另外，比如独立思考洞察的能力，掌握工作和休息的频率，维持活力，持续地关注你的目标，专注重点，提高工作效能，适当地表现出勇气等等，这些也能帮助到你。

　　第六步：寻求帮助

　　能分析出自己行为习惯中的缺点并不难，但要去改变它们却很难。相信你的父母、老师、朋友、上级主管、职业咨询顾问都可以帮助你。有外力的协助和监督会帮你更有效地完成这一步骤。

　　第七步：分析自己的角色

　　制定一个明确的实施计划：一定要明确根据计划你要做什么。那么现在你已经有了一个初步的职业规划方案。

　　如果你目前已在一个单位工作，对你来说进一步的提升非常重要，你要做的则是进行角色分析。反思一下这个单位对你的要求和期望是什么。做出哪种贡献可以使你在单位中脱颖而出？大部分人在长期的工作中趋于麻木，对自己的角色并清晰。

　　但是，就像任何产品在市场中要有其特色的定位和卖点一样，你也要做些事情，一些相关的、有意义和影响但又不落俗套的事情，让这个单位知道你的存在，认可你的价值和成绩。

　　成功的人士会不断对照单位的投入来评估自己的产出价值，并保持自己的贡献在单位的要求之上。

　　相信，只要你肯努力，一定会越来越好。

　　正如，梁文道在《悦己》中说：

　　读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会，人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。